Cuando experimentamos esas presiones tan fuertes y constantes, nuestro organismo siente la necesita de drenarlas, pero debido al constante estres, situaciones conflictivas y ocupaciones, no se pueen drenar contribuyendo a un aglutinamientos de presión, que desencadena sentimientos, molestías, alteraciones del animo y enfermedades. Las enfermedades surgen a raíz de estas cargas en la psiquis, pero el cuerpo es que se encarga de drenarlas.
Ante estas situaciones es necesario tomar acciones que reviertan la condición manifestada.
Debemos por comenzar a estabilizarnos emocionalmente, ya quer nuestras emociones, se han disparado y estan descontroladas, para eso debemos tomar tiempo para tranquilizarnos y reiniciar nuestro sistema interno, volver a dominar nuestro ser y poseer el control de nuestras emociones. Toma tiempo para estar a solas y poder evaluarte conscientemente, determinar que estas saliendo fuera de tu area de control y es necesario que te analices, buscando las posibles salidas a ese estado.
Has tu lista de actividades diarias incluye cada dia dos actividades donde puedas relajarte, descansar, pensar sin presión y olvidarte por un momento de tus cargas. Eso dependerá de tus gustos e inclnaciones, por ejemplo si te gusta pintar entonces aparta tiempo para eso, si te gusta oir musica hazlo, si te gusta pasear, entonces camina por lugares verdes y tranquilos.
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